Ingredientes
- 450 g de carne magra de pollo, en dados- 5 cucharadas de aceite vegetal o de cacahuete
- ½ cucharadita de ajo majado
- ½ cucharadita de jengibre picado
- 1 pimiento verde, troceado grueso
- 1 cebolla, troceada gruesa
- 1 zanahoria, en rodajitas
- 1 cucharadita de aceite de sésamo
- 1 cucharada de cebolleta picada
- arroz blanco, para acompañar
para hacer el adobo:
- 2 cucharaditas de salsa de soja clara
- 1 cucharadita de vino de arroz
- 1 pizca de pimienta blanca
- ½ cucharadita de sal
- 1 chorrito de aceite de sésamo
para hacer la salsa:
- 8 cucharadas de vinagre de arroz
- 4 cucharadas de azúcar
- 2 cucharadas de salsa de soja clara
- 6 cucharadas de ketchup
Preparación
1- Ponga todos los ingredientes del adobo en un cuenco y deje macerar el pollo un mínimo de 20 minutos.
2- Para preparar la salsa, caliente el vinagre en un cazo y eche el azúcar, la salsa de soja y el ketchup. Remueva bien hasta que se disuelva el azúcar y resérvela.
3- Caliente 3 cucharadas de aceite en el wok y saltee el pollo hasta que empiece a dorarse. Retírelo y resérvelo.
4- En el wok limpio, caliente el resto del aceite y fría el ajo y el jengibre hasta que desprendan su aroma. Eche las hortalizas y saltéelas durante 2 minutos. Incorpore el pollo y déjelo 1 minuto. A continuación, agregue la salsa, el aceite de sésamo y la cebolleta, y sirva el plato acompañado de arroz blanco.
2- Para preparar la salsa, caliente el vinagre en un cazo y eche el azúcar, la salsa de soja y el ketchup. Remueva bien hasta que se disuelva el azúcar y resérvela.
3- Caliente 3 cucharadas de aceite en el wok y saltee el pollo hasta que empiece a dorarse. Retírelo y resérvelo.
4- En el wok limpio, caliente el resto del aceite y fría el ajo y el jengibre hasta que desprendan su aroma. Eche las hortalizas y saltéelas durante 2 minutos. Incorpore el pollo y déjelo 1 minuto. A continuación, agregue la salsa, el aceite de sésamo y la cebolleta, y sirva el plato acompañado de arroz blanco.
Observaciones
El coste es en euros y según el nivel de vida español
Un dolar vale la mitad de un Euro aproximadamente.
Tiempo de preparación en minutos
Un dolar vale la mitad de un Euro aproximadamente.
Tiempo de preparación en minutos
la información a sido sacada de la siguiente pagina
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